"les bouddhistes ne nous enseignent-ils pas que vivre la réalité en plein conscience permet de goûter en chaque instant la plénitude de la vie? Indubitablement, il y a là une piste à explorer.

A chacun de l'explorer à sa façon. 

Ainsi faire du thé, un acte à première vue très ordinaire qui n'a  rien de bien exaltant. Mais si vous parvenez à écouter le frémissement de l'eau qui bout, apprécier la rondeur de la théière, choisir le thé dans sa boite, être attentif au gargouillis de l'eau qu'on verse par dessus, humer l'arôme qui s'en exhale, attendre sans impatience que l'infusion se termine, goûter enfin et apprécier... d'un bout à l'autre, ce rituel devient un exercice de pleine conscience appliquée à la vie quotidienne, presque une méditation. "

EXTRAIT DE L'EDITO DU MAGAZINE "EQUILIBRE N°3 avril 2012